Damiana (Turnera diffusa)

Arbusto originário do México, era utilizado tradicionalmente pelo povo Maia como afrodisíaco.

No que se refere aos seus princípios ativos, não existe um constituinte responsável pela sua ação terapêutica, sendo esta baseada na conjugação de vários, nomeadamente óleo essencial, taninos, arbutina, flavonóides, damianina, proteínas. Afrodisíaco para ambos os sexos, é muito utilizado para prevenção e tratamento de disfunções sexuais, principalmente se estas estiverem relacionadas com um quadro de stress e ansiedade.

Esta planta tem também uma ação relevante enquanto regulador do sistema nervoso (atuando em casos de ansiedade, depressão e fibromialgia) e tônico geral (pode ser utilizado por desportistas para aumentar as suas performances físicas).

No México serve como aroma de licores e como substituto do chá-da-índia e na Europa já teve destaque como tônico nervoso e tônico geral na impotência. Tem um efeito relaxante, dá uma sensação parecida com a da cannabis e é afrodisíaca. Estes efeitos duram por cerca de uma hora. Como todo produto natural, com uso regular o efeito torna-se mais forte. Com uso prolongado a Damiana aumenta a potência e ajuda a regular os hormônios femininos.

Modo de uso: Em infusão, 1 colher (das de chá) de damiana por xícara, 1 a 2 vezes ao dia.

Para fazer licor de Damiana mistura 50 gramas de erva ou pó com meio litro de álcool de cereais e deixe curtir por 5 dias. Filtre e mergulhe as folhas ou pó embebidas em álcool durante mais 5 dias em 125 ml de água mineral. Aqueça a água com o bagaço apenas até ao ponto antes da fervura (90ºC), coe e misture com meio copo de mel (150ml). Mistura os extratos de álcool e de água numa garrafa e deixa repousar por um mês. A mistura decanta e o líquido torna-se mais claro. Despeja o líquido cuidadosamente para uma garrafa limpa. Beba a seu gosto.

Hoje em dia a Damiana é preparada como chá, embora também seja comum fumar sozinha ou misturado com cannabis ou outras ervas. Diz-se que disfarça o cheiro da cannabis e serve de boa combinação.

O uso de chás promovem comprovados resultados, porém o uso tem de ser constante e prolongado. Torne um hábito tomar chá diariamente.

Faça um período de teste com uso diário durante 30 dias e sinta as melhorias da natureza em sua vida.